Receita
Bolo de Cenoura, Noz e Canela
Um bolo de cenoura nunca falha, e este vem mesmo a calhar para o outono ou natal. Com a combinação incrível de noz, canela e cenoura, tens aqui a receita perfeita para as festinhas desta altura do ano.
Receita da calda maravilha está incluida! Continua a ler.
Este bolo é:
- Saboroso
- Baixo em açúcares
- Sem açúcares refinados
- Sem qualquer adição de óleo
- Fácil
Para este bolo precisas:
- Ovos
- Bebida vegetal
- Cenoura
- Mel ou xarope de agave
- Essencia de baunilha
- Farinha de trigo integral
- Farinha de coco
- Canela
- Nozes
- Fermento em pó
Como substituir a farinha de trigo integral?
Há várias farinhas que irão funcionar bem nesta receita, como farinha de aveia, centeio, trigo branca e outras.
Posso fazer sem nozes?
Claro que sim!
A farinha de coco é obrigatória?
Não, mas ajuda a tornar a massa mais fofa e densa. Caso não tenhas ou não queiras usar, podes optar por usar outra farinha a gosto no dobro da quantidade.
Qual a receita da calda?
Numa pequena panela adiciona 100 ml de água, uma colher de sopa de xilitol, uma colher de chá de canela e uma colher de chá de amido de milho. Levar a cozer a lume brando enquanto envolve com uma colher até ficar cremoso.
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Bolo de Cenoura, Noz e Canela
Tempo de Preparação: 15min
Tempo de Cozedura: 35min
Tempo Total: 50min
Porções: 12
Ingredientes
- 1 cenoura
- 60g de noz
- 2 ovos
- 250ml de bebida vegetal
- 2 colheres de sobremesa de mel
- 1 colher de chá de baunilha
- 130g de farinha de trigo integral
- 30g de farinha de coco
- 1 colher de sobremesa de canela
- 1 colher de sobremesa de fermento em pó
- Adiciona a cenoura, nozes, ovos, bebida vegetal, baunilha e mel a um processador de alimentos. Tritura tudo bem.
- Junta as farinhas, canela e fermento e envolve.
- Adiciona a uma forma e leva a cozer ao forno, previamente aquecido a 180º durante 35 minutos.
- Remove do forno e enquanto arrefece prepara a calda de canela.
- Desenformar o bolo, verter a calda sobre ele, colocar nozes e está pronto a comer.
Informação Nutricional
Bolo de Cenoura, Noz e Canela
Por porção (sem calda)(12) | |
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Calorias113kcal | |
Gordura4,7g | |
Saturada 0,2g | |
Carboidratos 13,3g | |
Fibra 1,5g | |
Açucares 4,6g | |
Proteina3,6g |