Plano 3x p/ Semana Casa
Plano de treino completo para 3 vezes por semana em casa, para mulheres que querem tonificar glúteos, pernas e parte superior com equipamento mínimo.
Plano 5x p/ Semana Casa
Plano de treino completo para 5 vezes por semana em casa, para mulheres que querem tonificar glúteos, pernas e parte superior com equipamento mínimo.