Personal Trainer Online


Plano de Treino PERSONALIZADO
Recomendação: 8 semanas
30€

Pack base, com acesso a plano de treino personalizado às tuas necessidades e condições.

  • Questionário de avaliação
  • Plano de treino personalizado às tuas necessidades
  • Plano de treino para Casa ou Ginásio
  • Plano de treino com imagens dos exercícios

ACOMPANHAMENTO PT ONLINE

4 semanas
50€

Acompanhamento individual e personalizado, para atingires os teus objetivos. Podes adquirir pack de 2 meses por apenas 80€.

  • Video-chamada de avaliação inicial
  • Plano de treino personalizado às tuas necessidades
  • Treinos para Casa ou Ginásio
  • Acesso a vídeos e imagens dos exercícios
  • Contacto constante via WhatsApp
  • Avaliação mensal dos resultados e ajustamento do plano caso necessário

ACOMPANHAMENTO PT + NUTRIÇÃO

8 semanas
160€

Pode adquirir apenas 1 mês deste acompanhamento por 100€ tendo apenas uma avaliação nutricional.

  • Avaliação Inicial (PT e Nutrição)
  • 2 consultas de nutrição com a equipa da Lia Faria
  • Plano de treino personalizado
  • Plano personalizado às tuas necessidades (treino e nutricional)
  • Acesso a vídeos e imagens dos exercícios
  • Contacto direto via WhatsApp para esclarecimento de dúvidas (Nutricionais e PT)
  • Casa ou ginásio
  • Reavaliação (PT e Nutrição) após primeiro mês

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