Plano 5x p/ Semana Casa
Plano de treino completo para 5 vezes por semana em casa, para mulheres que querem tonificar glúteos, pernas e parte superior com equipamento mínimo.
10,00 €
Plano 4x p/ Semana Casa
Plano de treino completo para 4 vezes por semana em casa, para mulheres que querem tonificar glúteos, pernas e parte superior com equipamento mínimo. ANA-HOME-WORKOUT-4X
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10,00 €
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Detalhes do produto
Descrição:
Plano de treino completo para 4 vezes por semana em casa, para mulheres que querem tonificar glúteos, pernas e parte superior com equipamento mínimo.
NOTA: Requer pelo menos 2 halteres e uma banda elástica para pernas.
Descrição detalhada
O que incluem estes Guias de Treino em Casa?
- Plano de treino completo para casa
- Plano para 4 vezes por semana
- Imagens dos exercícios
- Template de plano semanal
- Template de progressão de cargas
- Template para avaliação de resultados
Especificações
SKU:
ANA-HOME-WORKOUTS
Referência:
ANA-HOME-WORKOUT-4X
Tipo:
Digital
Formato:
Digital
Plano 3x p/ Semana Casa
Plano de treino completo para 3 vezes por semana em casa, para mulheres que querem tonificar glúteos, pernas e parte superior com equipamento mínimo.
10,00 €