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Plano 3x p/ Semana Ginásio

Plano de treino completo para 3 vezes por semana, ginásio, para mulheres que querem tonificar glúteos, pernas e parte superior, e conquistar força equilibrada. ANA-GYM-WORKOUT-GUIDE-3X

Opções

Plano 5x p/ Semana Ginásio Plano 4x p/ Semana Ginásio
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10,00 €
Detalhes do produto
Descrição:

Plano de treino completo para 3 vezes por semana, ginásio, para mulheres que querem tonificar glúteos, pernas e parte superior, e conquistar força equilibrada.


Descrição detalhada

O que têm estes Guias de Treino?

  • Plano de treino completo para ginásio
  • Plano para 3 vezes por semana
  • Imagens dos exercícios
  • Template de plano semanal
  • Template de progressão de cargas
  • Template para avaliação de resultados
Especificações
SKU: ANA-GYM-WORKOUT-GUIDES
Referência: ANA-GYM-WORKOUT-GUIDE-3X
Tipo: Digital
Formato: Digital

Plano 5x p/ Semana Ginásio

Plano de treino completo para ginásio. Criado especialmente para mulheres que desejam melhorar a sua relação com o corpo, tonificar (e quem sabe aumentar) o glúteo e pernas, definir a parte superior e deixar o corpo mais proporcional e forte.

10,00 €