Se, tal como eu, és fã de doces mas queres opções mais equilibradas, guarda já esta receita porque vais querer repetir! Apesar de ser adoçado com tâmaras, não sabe nada a tâmaras: fica um bolo super chocolatudo, fofo e delicioso.
Porque vais adorar esta receita?
- Não tem açúcar adicionado: é apenas adoçado com tâmaras
- É fácil de preparar
- Tem uma textura incrível
- Não tem gorduras adicionadas
- Leva ingredientes simples
Podes terminar com frutos secos ou pepitas de chocolate para uma textura ainda mais irresistível.
Receita: Bolo de Chocolate Super Fofo, Saudável e Fácil
Tempo de Preparação
20 min
Tempo de Cozedura
35 min
Tempo Total
55 min
Porções
10
Ingredientes
Preparação
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Primeiro passo
Coloca o leite e as tâmaras no liquidificador e tritura bem até obteres um puré liso.
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Segundo passo
Junta os ovos, a aveia e o cacau em pó. Tritura novamente até ficar homogéneo.
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Terceiro passo
Adiciona o fermento e envolve delicadamente.
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Quarto passo
Verte a massa para uma forma forrada com papel vegetal. Se quiseres, adiciona frutos secos ou pepitas de chocolate por cima.
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Quinto passo
Leva ao forno pré-aquecido a 180 ºC durante cerca de 35 minutos.
Informação Nutricional
Bolo de Chocolate Super Fofo, Saudável e Fácil
Por porção (10 fatias)
| Quantidade por dose | ||
|---|---|---|
| Calorias | 134 kcal | |
| Gordura | 3,6 g | |
| Saturada | 1 g | |
| Carboidratos | 20,7 g | |
| Fibra | 3,2 g | |
| Açúcares | 9,9 g | |
| Proteína | 4,8 g | |
| Sal | 0,13 g | |
