PROJETO SÓ 30
Treinar não tem de ser complicado nem demorar horas. Um programa simples e eficaz com treinos de 30 minutos para fazer em casa.
35,00 €
26,90 €
Treino
Programas de treino pensados para melhorar o seu bem-estar físico e mental.
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Plano 3x p/ Semana Ginásio Edição 2
Plano de treino completo para 3 vezes por semana, ginásio, para mulheres que querem tonificar glúteos, pernas e parte superior, e conquistar força equilibrada.
10,00 €
Plano 4x p/ Semana Ginásio Edição 2
Plano de treino completo para 4 vezes por semana, ginásio, para mulheres que querem tonificar glúteos, pernas e parte superior, e conquistar força equilibrada.
10,00 €
Plano 5x p/ Semana Ginásio Edição 2
Plano de treino completo para 5 vezes por semana, ginásio, para mulheres que querem tonificar glúteos, pernas e parte superior, e conquistar força equilibrada.
10,00 €
Plano 3x p/ Semana Casa Edição 2
Plano atualizado de treino em casa para 3 vezes por semana, focado em tonificar glúteos, pernas e parte superior, usando equipamento mínimo.
10,00 €
Plano 4x p/ Semana Casa Edição 2
Plano atualizado de treino em casa para 4 vezes por semana, focado em tonificar glúteos, pernas e parte superior, usando equipamento mínimo.
10,00 €
Plano 5x p/ Semana Casa Edição 2
Plano atualizado de treino em casa para 5 vezes por semana, focado em tonificar glúteos, pernas e parte superior, usando equipamento mínimo.
10,00 €
Plano 3x p/ Semana Casa
Plano de treino completo para 3 vezes por semana em casa, para mulheres que querem tonificar glúteos, pernas e parte superior com equipamento mínimo.
10,00 €
Plano 4x p/ Semana Casa
Plano de treino completo para 4 vezes por semana em casa, para mulheres que querem tonificar glúteos, pernas e parte superior com equipamento mínimo.
10,00 €
Plano 5x p/ Semana Casa
Plano de treino completo para 5 vezes por semana em casa, para mulheres que querem tonificar glúteos, pernas e parte superior com equipamento mínimo.
10,00 €
Plano 3x p/ Semana Ginásio
Plano de treino completo para 3 vezes por semana, ginásio, para mulheres que querem tonificar glúteos, pernas e parte superior, e conquistar força equilibrada.
10,00 €