Pequeno-almoço
Bolo de Microondas de Laranja e Canela
Receita de bolo de microondas super simples, delicioso, sem açúcares adicionados para um pequeno-almoço ou lanche nutritivo e rápido. Uma combinação maravilhosa de laranja com canela.
Panquecas de Manteiga de Amendoim e Banana
Panquecas fáceis, proteicas e deliciosas para um pequeno almoço completo. Receita perfeita para amantes de amendoim e banana.
Bolo de Pêra de Microondas
Bolinho de microondas super fácil, saudável, sem açúcares adicionados e delicioso de pêra. Uma receita fantástica para um pequeno-almoço ou lanche rico em macronutrientes.
Muffins de Maçã e Amêndoa
Receita de muffins de maçã e amêndoa sem qualquer tipo de açúcares adicionados, adoçado apenas com stevia. Além disso, não tem também gorduras adicionadas e é super fácil de fazer. Ótima opção de lanche.
Rabanadas Proteicas
Rabanadas proteicas super fáceis, açúcares adicionados e com pão integral.
Uma Semana de Pequenos Almoços
Vídeo onde mostro uma semana inteira de pequenos almoços variados com a sua preparação e informação nutricional!
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