Pequeno-almoço
Panquecas de Banana e Laranja
Receita de panquecas proteicas, sem qualquer açúcar nem gordura adicionada. Uma opção fantástica para um pequeno-almoço ou lanche completo.
Pão de Microondas Proteico
Pão de microondas super fácil, proteico, rico em fibra e sem qualquer açúcar nem óleo adicionado. Pão saudável em menos de 10 minutos! Uma ótima opção para lanche ou pequeno-almoço.
Papas de Courgette Proteicas e Vegan
Papas de aveia, courgette e chocolate proteicas- Super fáceis, rápidas e nutritivas. Queres uma forma de incluir mais legumes nas tuas refeições? Estas papas são para ti!
Muffins de Framboesas S/ Açúcares Adicionados
Muffins de framboesas sem qualquer açúcar adicionado, super fáceis e deliciosos. Apenas 51 calorias por cada muffim! Uma ótima sobremesa, lanche e também pequeno-almoço.
Muffins de Banana e Manteiga de Amendoim S/ Açúcares Adicionados
Receita de muffins de manteiga de amendoim e banana deliciosos, fáceis, sem açúcares adicionados nem óleos e com menos de 100 calorias por muffim. Uma receita fantástica para os teus lanches ou pequenos almoços.
Brownie de Microondas Sem Açúcares Adicionados
Receita de brownie de microondas feito em apenas 10 minutos, sem açúcares adicionados, proteico, fofo e delicioso. Uma ótima opção de lanche ou pequeno-almoço.
Panquecas de Iogurte e Limão
Panquecas suculentas de iogurte e limão, sem qualquer açúcar nem gordura adicionada. Receita proteica, uma ótima opção para pequeno-almoço ou lanche.
5 Ideias de Snacks Saudáveis e Fáceis
5 sugestões de lanches ou pequenos almoços simples de se preparar, além de serem opções saudáveis e variadas. Ideias vegan, não vegan, doces e salgadas.
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