Pequeno-almoço

Muffins de Iogurte e Limão de Microondas

Publicado há 3 anos por Ana Azevedo

Muffins de iogurte e limão super fáceis e sem qualquer açúcar adicionado nem gordura. Feitos em menos de 10 minutos e baixos em calorias.

Panquecas de Banana e Laranja

Publicado há 3 anos por Ana Azevedo

Receita de panquecas proteicas, sem qualquer açúcar nem gordura adicionada. Uma opção fantástica para um pequeno-almoço ou lanche completo.

Pão de Microondas Proteico

Publicado há 3 anos por Ana Azevedo

Pão de microondas super fácil, proteico, rico em fibra e sem qualquer açúcar nem óleo adicionado. Pão saudável em menos de 10 minutos! Uma ótima opção para lanche ou pequeno-almoço.

Papas de Courgette Proteicas e Vegan

Publicado há 3 anos por Ana Azevedo

Papas de aveia, courgette e chocolate proteicas- Super fáceis, rápidas e nutritivas. Queres uma forma de incluir mais legumes nas tuas refeições? Estas papas são para ti!

Muffins de Framboesas S/ Açúcares Adicionados

Publicado há 3 anos por Ana Azevedo

Muffins de framboesas sem qualquer açúcar adicionado, super fáceis e deliciosos. Apenas 51 calorias por cada muffim! Uma ótima sobremesa, lanche e também pequeno-almoço.

Muffins de Banana e Manteiga de Amendoim S/ Açúcares Adicionados

Publicado há 3 anos por Ana Azevedo

Receita de muffins de manteiga de amendoim e banana deliciosos, fáceis, sem açúcares adicionados nem óleos e com menos de 100 calorias por muffim. Uma receita fantástica para os teus lanches ou pequenos almoços.

Brownie de Microondas Sem Açúcares Adicionados

Publicado há 3 anos por Ana Azevedo

Receita de brownie de microondas feito em apenas 10 minutos, sem açúcares adicionados, proteico, fofo e delicioso. Uma ótima opção de lanche ou pequeno-almoço.

Panquecas de Iogurte e Limão

Publicado há 3 anos por Ana Azevedo

Panquecas suculentas de iogurte e limão, sem qualquer açúcar nem gordura adicionada. Receita proteica, uma ótima opção para pequeno-almoço ou lanche.