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Meal Prep Low Cost
Preparação de refeições com baixo custo, menos de 2€ por refeição.
Bolo de Manteiga de Amendoim e Chocolate
Bolo delicioso de manteiga de amendoim e chocolate, sem gorduras adicionadas nem açúcares refinados!
Rabanadas Proteicas
Rabanadas proteicas super fáceis, açúcares adicionados e com pão integral.
Scones de Abóbora Vegan
Scones de Abóbora maravilhosos, veganos, fáceis de fazer e sem gorduras adicionadas!
O que tenho no meu frigorífico
Vídeo onde mostro detalhadamente tudo o que tenho no meu frigorífico.
Uma Semana de Pequenos Almoços
Vídeo onde mostro uma semana inteira de pequenos almoços variados com a sua preparação e informação nutricional!
Bolo de Banana e Chocolate
Bolo adoçado apenas com bananas e também baunilha, não havendo adição de açúcares. Cada fatia tem apenas 85kcal!
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