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Mugcake Proteico de Pepitas de Chocolate
Bolo de microondas feito numa caneca, muito simples, sem açúcares nem óleos adicionados e saudável. Uma opção excelente de pequeno-almoço ou lanche.
Bagels Fáceis Com 4 Ingredientes
Receita de bagels proteicos, saudáveis, simples, sem açúcares nem gorduras adicionadas e com apenas 4 ingredientes. Uma ótima opção para os teus pequenos almoços ou lanches.
Waffles de Banana Proteicas
Waffles sem açúcares nem gorduras adicionadas e versáteis. Podes fazer panquecas ou bolo de microondas com esta receita. Uma ótima opção para os teus lanches ou pequenos almoços.
Panquecas de Batata Doce e Côco
Panquecas de batata doce e côco sem qualquer açúcar adicionado, ricas em proteína e fáceis. Com uma textura maravilhosa são uma ótima opção para os teus lanches e pequenos-almoços.
Pão Integral de Sementes
Pão integral com sementes, sem açúcares nem gorduras adicionadas, fácil e com poucos ingredientes. Uma ótima opção para qualquer refeição do seu dia. Saudável e fofinho.
Pudim de Chocolate Vegan e Fácil
Pudim de chocolate vegano, super fácil de se fazer com apenas 95 calorias por porção. Uma opção mais saudável de sobremesa e saborosa para amantes de chocolate.
Tarteletes de Iogurte Proteicas
Receita de tarteletes proteicas, sem qualquer açúcar adicionado, fáceis e deliciosas. Uma excelente opção de pequeno-almoço, lanche ou até mesmo sobremesa saudável.
4 Receitas de Refeições Fáceis
4 receitas de almoços ou jantares muito práticos, opções low carb, vegan, vegetarianas, de carne e peixe. Refeições variadas, fáceis de preparar e saudáveis.
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