Receitas e ideias para começar bem o dia.
Panquecas feitas com proteína vegetal, fáceis, saudáveis e maravilhosas. Uma opção excelente para os teus pequenos almoços ou lanches.
Ana Azevedo
há 4 anos
Papas saudáveis, proteicas e super frescas para estes dias mais quentes de verão. Uma ótima opção de lanche ou pequeno almoço uma vez que não tem qualquer adição de açúcar.
Ana Azevedo
há 4 anos
Bolinhos saudáveis de legumes e queijo, super fáceis e uma ótima opção para os lanches ou pequenos almoços.
Ana Azevedo
há 4 anos
Bolo fácil, saudável, sem qualquer açúcar nem óleo adicionado. Uma ótima opção de lanche, pequeno-almoço ou sobremesa mais saudável. Leva poucos ingredientes.
Ana Azevedo
há 4 anos
Panquecas saudáveis, fáceis e proteicas para um pequeno almoço ou lanche completo e maravilhoso. Sem qualquer açúcar nem óleos adicionados.
Ana Azevedo
há 4 anos
Rolo de chocolate e coco para uma sobremesa fresca, saudável e maravilhosa. Sem qualquer açúcar ou óleo adicionado e ainda com opção menos calórica e saudável para os teus lanches ou pequenos almoços.
Ana Azevedo
há 4 anos
Bolinho de microondas fácil, delicioso e saudável. Uma opção perfeita para os lanches ou pequenos almoços. Sem qualquer açúcar ou óleo adicionado.
Ana Azevedo
há 4 anos
Granola saudável, baixa em açúcares, deliciosa e fácil de se fazer. Se és fã de laranja e canela, vais adorar esta receitinha para colocares como topping no teu iogurte, por exemplo.
Ana Azevedo
há 4 anos
Panquecas sem qualquer açúcar nem óleo adicionado, de sabor a iogurte e pera. São fáceis, saudáveis e proteicas.
Ana Azevedo
há 4 anos
Panquecas deliciosas sem açúcares adicionados nem gordura. Fáceis, proteicas e saudáveis para um pequeno-almoço ou lanche completo.
Ana Azevedo
há 4 anos
Panquecas de iogurte e banana, que sabem LITERALMENTE a iogurte de banana. Incríveis, fáceis e saudáveis, sem qualquer açúcar ou óleo adicionado. Pequeno-almoço ou lanche perfeito.
Ana Azevedo
há 5 anos
Bolo mármore sem qualquer açúcar nem óleo adicionado, com menos de 90 calorias por fatia é uma ótima opção para os teus pequenos almoços ou lanches. Receita fácil, saudável e saborosa.
Ana Azevedo
há 5 anos
Papas de aveia de pepitas super fáceis, saudáveis, sem qualquer açúcar nem óleo adicionado. Uma receita incrível para os pequenos almoços ou lanches uma vez que é rica em proteína e fibra.
Ana Azevedo
há 5 anos
Bolo de pera saudável, sem qualquer açúcar refinado nem óleos, super fácil e delicioso para uma sobremesa fantástica. Não és fã de peras nem de mel? Não há problema, entra na receita e vê tudo!
Ana Azevedo
há 5 anos
Tarte de maçã baixa em açúcares, sem glúten, vegan, saudável e fácil de se preparar. Uma ótima opção para lanche, pequeno-almoço ou sobremesa.
Ana Azevedo
há 5 anos
Muffins saudáveis, fáceis e deliciosos de laranja e cenoura. Receita sem qualquer açúcar adicionado nem óleo e com menos de 50 calorias por queque. Uma excelente opção de lanche ou pequeno-almoço.
Ana Azevedo
há 5 anos